Prowadzę psychoterapię par i małżeństw na Żoliborzu w Warszawie, wspierając partnerów w przechodzeniu przez kryzysy, w poprawie komunikacji i odbudowywaniu bliskości. Związek to jedno z najważniejszych, ale i najbardziej wymagających doświadczeń życiowych. W naturalny sposób pojawiają się w nim zarówno radość i nadzieja, jak i napięcia, nieporozumienia oraz trudne emocje.

Kiedy partnerzy mierzą się z powtarzającymi się konfliktami, poczuciem oddalenia lub problemami w komunikacji, terapia par daje możliwość spojrzenia na relację z nowej perspektywy oraz zrozumienia źródeł trudności.
 

Psychoterapia par w podejściu psychodynamicznym

Pracuję w podejściu psychodynamicznym, które pomaga uchwycić głębsze emocje, potrzeby i mechanizmy obecne w relacji. Podczas terapii partnerzy mogą w bezpiecznych warunkach wyrazić to, co trudne, a czasem niemożliwe do wypowiedzenia w codziennych rozmowach.

Terapia prowadzi do lepszego zrozumienia siebie nawzajem, poprawy komunikacji i odbudowy poczucia bliskości.

Głównymi celami terapii są:

• wzmacnianie porozumienia w związku,
• poprawa jakości relacji,
• lepsze rozumienie własnych i partnera reakcji,
• budowanie bardziej dojrzałych sposobów funkcjonowania w bliskości.

Z czym pracujemy podczas terapii?

W pracy z parą koncentrujemy się m.in. na:

• rozwiązywaniu konfliktów i kryzysów,
• trudnościach w komunikacji i wyrażaniu emocji,
• pracy z doświadczeniami z rodzin pochodzenia, które wpływają na aktualny związek,
• odbudowie zaufania i bliskości,
• ustaleniu i zrozumieniu potrzeb własnych oraz partnera.

Podejście psychodynamiczne zakłada, że sposób, w jaki tworzymy relacje w dorosłym życiu, w dużej mierze wynika z wcześniejszych doświadczeń. Terapia umożliwia zrozumienie tych schematów i wprowadzenie trwałych zmian.
 

Efekty terapii par

Dzięki psychoterapii par partnerzy zwykle:

• lepiej komunikują swoje uczucia i potrzeby,
• rozumieją wzajemne reakcje i zachowania,
• wzmacniają więź małżeńską lub partnerską,
• budują większą odpowiedzialność za jakość i rozwój relacji.

Jak przebiega psychoterapia par?

Terapia odbywa się w formie regularnych spotkań na Żoliborzu lub online, w moim gabinecie psychoterapeutycznym. Częstotliwość i czas trwania terapii ustalamy wspólnie, w zależności od zgłaszanych trudności i celów pary.