Kobieta, 30 lat:

Jak poprawić kontakt z partnerem w tej sytuacji?
Od pewnego czasu nie układa nam się w związku z partnerem. Oddaliliśmy się od siebie i wiem również, że piszę on ze swoją koleżanką ( są bardzo zżyci, nie są to zwykłe, koleżeńskie rozmowy). Razem ustaliliśmy, że zrobimy sobie przerwę od związku, jednak on cały czas ma kontakt z tamtą dziewczyna. Nie wiem jak zachować się w tej sytuacji. Rozmawiałam z partnerem, ale on uważa, że pisanie z nią nie jest niczym złym.

Tomasz Kościelny:

To bardzo trudna i emocjonalnie obciążająca sytuacja. Najpierw warto zatrzymać się i zapytać siebie, co Pani czuje w tej sytuacji i czego potrzebuje oraz jaki cel ma mieć ta przerwa. Odpowiedź na te pytanie pomoże Pani w rozmowie z partnerem.

W relacji warto ustalić jasne granice tego, co oznacza przerwa, na co się zgadzamy, a na co nie w tej przerwie. Jeśli nie określiliście jasno zasad, może dochodzić do nieporozumień. Jeśli partner nie widzi nic niewłaściwego w swojej relacji z koleżanką mimo Pani uczuć, może to być znak, że macie inne wartości lub potrzeby w związku. I wtedy rodzi się pytanie, czy możliwe jest jego odbudowanie?

Ważne, by w tym czasie nie zapominała Pani o swoich potrzebach i dobrostanie. Przerwa to też moment, by przyjrzeć się sobie: czego Pani pragnie w relacji? Co daje Pani poczucie bezpieczeństwa?

Czasem rozmowa z psychoterapeutą może bardzo pomóc uporządkować emocje i zobaczyć sytuację z innej perspektywy. Powodzenia!

Porada ukazała się w Portalu ABC Zdrowie
Inne moje odpowiedzi na pytania znajdują się pod adresem https://ranking.abczdrowie.pl/d/tomasz-koscielny-psycholog-warszawa-79969